Bring the nature indoors

Living with Ayurveda

Att leva med ayurveda är för mig en fantastisk tillgång, jag kom i kontakt med detta mångtusenåriga hälsosystem för nästan 15 år sedan i samband med en mina flertalet indienresor och studerade sedan ämnet under flera år. 2015 tog jag examen som hälsorådgivare på ayurveda akademin i Stockholm. Ayurvedan bygger på att uppnå balans i sin dosha, att ge kroppen näring och balans som överensstämmer med kroppens konstitution.
Rening är A och O i ayurveda och detta innebär både kroppslig och mental rening.
Jag vill även tillföra ordet ”livsrum” något jag använder mig av i mitt arbete när jag skapar miljöer.

Living with Ayurveda is a great wealth to me, I came into contact with this multiannual health system almost 15 years ago in one of my many travel trips to India and studied the subject for several years, 2015 I graduated as a health adviser at ayurveda academy in Stockholm. Ayurvedan is based on achieving balance in its dosha, giving the body nutrition and balance that conforms to its body’s constitution.
Cleaning is the key in Ayurveda and this involves both bodily and mental cleansing.
I also want to add the word ”living space” something I use in my work when I creating interiors.

Love

Charlotte

 

Mer om Ayurveda
Ayurveda är sanskrit och betyder ”kunskap om livet” .
Den ayurvediska läkekonsten eller livsvetenskapen härstammar från Indien och vedatraditionen och har utvecklats under tusentals år.
Både tibetansk och kinesisk medicin har sina rötter i ayurvedan samt den tidiga grekiska medicinen. Ayurveda beskriver människokroppens funktioner via de tre doshorna Vata (luft,rymd ) Pitta (eld,vatten ) Kapha (vatten, jord) och anser att vi är genom elementen sammankopplade med hela universum. Samt att varje individ har sin egen unika sammansättning/ konstitution. Därmed har vi alla unika, olika, specifika förutsättningar och behov.
För att kunna identifiera den personliga kroppstypen så används främst pulstagning. Målet är att uppnå balans och därmed optimal hälsa och välbefinnande.
All ayurvedisk behandling går ut på att balansera livsenergierna inom oss. För att åstadkomma detta förses vi med dagliga personliga levnadsråd som rör kroppen, psyket och anden. Meditation och yoga är grundläggande redskap dessutom ges råd om kost samt mineraler, örter och eteriska oljor.
När jag studerade ayurveda fick vi med oss många enkla råd som lätt kan användas i det dagliga livet jag kommer att dela med mig från dessa med jämna mellanrum.

More about Ayurveda
Ayurveda is sanskrit and means ”knowledge of life”.
The ayurvedic medicine or life sciences originated from India and the veda tradition since thousands of years.
Both Tibetan and Chinese medicine has its roots in ayurveda and the early Greek medicine.
Ayurveda describes the functions of the human body through the three doshas Vata (air, space), Pitta (fire,water) Kapha (water, earth) and that we are through the elements connected with the whole universe.
And that each individual has their own unique composition / constitution and different, specific conditions and needs.
In order to identify the personal body type goes mainly true pulse reading.
The goal is to achieve balance and optimal health and wellness.
All ayurvedic treatment is to balance life energies within us and provides daily personal advices related to the body, mind and spirit. Meditation and yoga is a fundamental tools in addition,choice of food, minerals, herbs and scents.
When I studied ayurveda we was taught simple advices to use in our daily life, I will share from these in regular intervals.

This oils and herbs I always store in my ayurvedic pantry
Sesame oil, coconut oil

Ghee
Ginger
Lemon
Turmeric
Rose oil
Lavender oil
Geranium oil

2 Kommentarer

Hej Charlotte,

Jag fick upp ögonen för ayurveda efter jag läst ett inlägg om det på nätet nyligen. Jag är 23 år, bor i Stockholm och lever ett stressigt liv med ett internship på ett klädföretag samt att få tiden att räcka till mellan träning, pojkvän och kompisar. Jag har sedan länge haft psoriasis, som alltid blir sämre vid kyla, stress och fel kost. Tror du att ayurveda hade kunnat hjälpa till mot psoriasisen? Jag tänker att det vore intressant att ta reda på vad min kropp mår bra av, samt vad den mår dåligt av. Att försöka hitta en balans som passar mig. Om du tror det vore bra att prova på, har du tips på en bra ayurvedastudio på östermalm eller i närheten?

Trevlig kväll!

Vänligen,
Kajsa

Svara

Hej Kajsa,
Tack för din fråga.
Jag är säker på att ayurvedan kan hjälpa dig.
Din psoriasis kan vara en kombination av fel kost och för lite sömn, stress.
Jag kan rekommendera dig att ta kontakt med Ayurveda akademin i Stockholm (Helenelund)och Johan Ljungsberg mycket duktiga.
Hälsa från mig ;))
Som du kan se lägger jag nu upp ett kommande event där jag föreläser om färger, ayurveda och välbefinnande i ett samarbete med The Sleep revolution som belyser vikten av sömn.
Lycka till!
Charlotte

Svara

Skriv en kommentar

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

the latest posts

Stäng ramen för nyhetsbrevsprenumeration+

Vavawoom Highlights

Prenumera på vårt nyhetsbrev och ta del av inspiration, erbjudanden och tävlingar.

Bekräftelse öppnas i nytt fönster.